Online-Knihy.sk

Online-Knihy.sk

    6€
    (180.76 Sk)
    5.5€
    (165.69 Sk)
    5.5€
    (165.69 Sk)
Prihlasovacie meno:

Heslo:

Pilates - Príručka

Pilates - Príručka
Autor:Alan Herdman
Vydavateľstvo:Svojtka&Co.
Rok vydania:2008
Formát:Počet strán: 208 strán Väzba: brožovaná väzba Rozmer: 125×210 mm Hmotnosť: 390 g Jazyk: slovenský ja
Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník. Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do tohto obľúbeného cvičenia s jednoduchými návodmi a fotografiami v piatich prehľadne členených oddieloch. • Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní • Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov • Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka • posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín • Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu
Stará cena: 11.58 €
Nová cena: 5.5 € (165.69 Sk)
2010 © Kníhkupectvo Hviezdoslav - Všetky práva vyhradené | micarp.sk
Najnakup.sk
Knihy
Pesiazona.sk
Tovar.sk
NajVyber.sk